ベーシックセブン@ストレッチポール

こんばんは☺️
ミポリンダイエット協会認定インストラクター
こずゑです🙋

皆さん
ベーシックセブンってご存知ですか?

ストレッチポールを使って
7つの動作を行い
日頃のクセづいた
カラダを緩めていき
本来のあるべきところに
整えていきます😃

細かい細かい小さな動きで
体の深部に振動を与え
緩めていくんですね😃

そしたら
カラダ全体の脱力感が得られ
大地に吸いつけられる体感が得られます✨

これは
体感しないとわからない気持ちよさ🎵

ミニトランポリンで
カラダをふんだんに使った後
ゆっくりゆっくり
緩めていきます✨

いつも頑張りすぎると
カラダはいつも緊張状態

少し
力を緩めにきませんか😌

無料体験会

3月28日(火)

19:00~21:00

1部 19:00~ 2部 20:00~


3月29日(水)

10:00~12:00

1部  10:00~  2部  11:00~

各回10名様
予約要
【お申し込み】Alrescha こずゑ
LINE@twe9714q
https://line.me/R/ti/p/%40twe9714q

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Alrescha(アルレシャ) ~健康と美とダイエット~

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