ミニトランポリンって?

こんばんは
ミポリンダイエット協会認定
インストラクターこずゑです🙋

卒業式に高校受験
もひとつおまけの卒業式🌸
なんだか
気分だけがせわしない
3月です😅

それでも
着々と
3/28・29
に開催する
ミポリンダイエット三宮校の
準備は着々と進んでおります🍀

みなさんもこの春に向けての
心と体の準備初めまして整っていますか?😁

さて
じゃあトランポリンって何?
何がどういいの?

聞きなれないメゾットに
???
の方も居られますよね😅

ではではちょこっとご紹介✋

まず
トランポリン
オリンピックのような
びよーーーーーんって宙返り❗
とかはしません。てか
できませんっ‼️

直径120センチほどのミニトランポリン
の上で音楽に合わせ
エアロビクスを取り混ぜた
動きをするんですねー🎶

なんだ、それだけ?
じゃあ、床の上でもいいのでは?
って感じますよね❗

でもね
ちょっと違うんです☝️

トランポリンと言う
不安定な上でするからこそ
体が自然にバランスを取ろうとするんですね👌
イコール
続ける事で勝手に体幹が鍛えられていく
メリットが❤️

またトランポリンが重力の力を
吸収してくれるので
膝などの負担がかかりにくい

と言われています☺️

たった跳ねるだけ☝️

只今
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少しずつ予約の方も埋まって来ております☺️
気になる時間はお早めのご予約が
オススメです~

お申し込みお待ちしております🙇
他にもあれやこれやのメリットも☝️
これ以上は長くなるのでまた日を改めて
❤️


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Alrescha(アルレシャ) ~健康と美とダイエット~

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