どしゃ降りでも有酸素運動❣️

こんばんわ
こずゑです
🌸

今日はどしゃ降りの☂️
それでも
トランポリンなら室内で軽々有酸素運動
しっかり汗かき
ストレッチポールでリラクゼーションまで✨

今日も
骨盤、胸骨のリセットか
ら始まり
体幹、ストレッチ、
お家でもできるセルフケアまで✨😃

すっきりした、軽くなった、気持ちいい✨
嬉しいお言葉
いつもありがとうございます🍀

当クラスは
マラソンランナー、ダンサーさんも多く
本当にストイックで
頭が下がります☺️

少しでもパフォーマンスが上がるように
お手伝いさせてくださいね☺️✨

応援させてください😄❣️

【今後のレッスン予定】

【神戸三宮】

ナカタコウベカルチャー
7月5日
7月19日
共に水曜日
10:30~12:30

【神戸舞子】

コスメ、アロマ、エステ ねこ
7月3日月曜日
7月20日木曜日
8月8日火曜日
8月24日木曜日
共に10:00~12:00
お子さまスペースあり
(夏休みの宿題できます☺️)

Alrescha(アルレシャ) ~介護、介護予防のためのウェルネス&エッセンシャルオイルライフスタイル~

エッセンシャルオイル、ミニトランポリン、ストレッチポール Wellness beauty advocate 各出張教室等お気軽に お問い合わせ、お待ちしています。 ただいま、こちらのHP不具合のため 上記タグ(アロマ・トランポリン・ストレッチポール) へジャンプお願いします( 〃▽〃)

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