どこに意識をするか@ねこ

おはようございま
す☺️
トランポリンの
こずえです❣️

昨日は【神戸舞子】にあります
エステサロン  ねこ
にてトランポリンでした~❤️

昨日は
マスターズ陸上にも出場し
子育てはもちろんラダートレーニングコーチ
ハンドメイドからあらゆるライフスタイルを
こなしている
スーパー主婦であるお友達が
参加してくれました
😊

さすがアスリート
意識するところが違う❗

日々、
ランニングなどしているにも関わらず

使う筋肉
アプローチする所が違うので
同じ有酸素運動でも
トランポリンの効果も違ってくると
的確な推測❣️

ランニング等外からのアプローチもあれば
トランポリンは内からの
アプローチなので
忘れられがちなでもカラダのコアである
インナーマッスルが
飛んで知らないうちに
鍛えられくる

また上下運動によって
リンパの働きが良くなる事で
細胞が活発になり
生まれ変わり美肌などの効果が得られる

ある程度の重力がかかることで
骨や血を作ってくれる

等々
まだあるけど
それはまた後日😊
スッキリ汗をかいてこれから
寒くなる季節に向けて
代謝のいいカラダ作りのお手伝いをします☺️

初めての方も安心してご参加頂けます🎵

どうぞお気軽に✨

トランポリンレッスン情報
10/20 (金)  10:30~
@神戸白川チムスパ
トランポリン1時間+入浴セット

10/23(月)10:00~12:00
@神戸舞子ねこ
トランポリン1時間+

ストレッチポールリラックス1時間


10/26(木)10:30~12:30
@神戸三宮Y'sスタジオ
トランポリン1時間+
ストレッチポールリラックス1時間

10/31(火)10:30~
@神戸白川チムスパ
トランポリン1時間+入浴セット

お問い合わせは
こちらまで
shaorin223@gmail.com

Alrescha(アルレシャ) ~健康と美とダイエット~

エッセンシャルオイル、ミニトランポリン、ストレッチポール Wellness beauty advocate 各出張教室等お気軽に お問い合わせ、お待ちしています。 ただいま、こちらのHP不具合のため 上記タグ(アロマ・トランポリン・ストレッチポール) へジャンプお願いします( 〃▽〃)

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